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美发护发保健法
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美发护发保健法

发布时间:2017-08-07 17:06        发布用户:www.105creations.com

  

  经典说法

美发护发保健法

  头发与五脏的关系十分密切,头发的荣枯能直接反映出五脏气血的盛衰。五脏的生理病理变化直接影响头发的变化,而头发的变化又能反映出人的情志、生理和病理变化。七情过极亦可引起头发的变化,如忧愁思虑过度常引起早白、脱发。一般而言,头发由黑变灰、变白的过程,即是机体精气由盛转衰的过程。历代养生家都很重视美发保健,把头发的保养看做是健康长寿的重要措施之一。

  养生秘诀

  梳理按摩:《诸病源候论》说“千过梳头,头不白”,《圣济总录·神仙导引》说“梳欲得多,多则去风,多过一千,少不下数百”,《清异录》也说:“服饵导引之余,有二事乃养生大要,梳头、洗脚是也。”梳头能疏通气血,散风明目,荣发固发,促进睡眠,对养生保健有重要意义。梳头的正确做法应是:由前向后,再由后向前,由左向右,再由右向左;如此循环往复,梳头数十次或数百次,最后把头发梳到平滑光整为止。梳发时间,一般可在清晨、午休、晚睡前,其他空余时间皆可。梳头时还可结合手指按摩,即双手十指自然分开,用指腹或指端从额前发际向后发际,做环状揉动,然后再由两侧向头顶揉动按摩,用力均匀一致;如此反复做36次,至头皮微热为度。

  适当洗理:《老老恒言·盥洗》中说:“养生家言发宜多栉,不宜多洗。当风而沐,恐患头风。”经常洗发可保持头部清洁,清除头皮表面代谢产物、细菌和微生物,有利于保持头发的明亮光泽;但洗发过勤对保养头发反而不利。因为皮脂每天分泌大量脂酸,除有润发作用外,还有抑菌作用;洗头过勤会把对头发有保护作用的皮脂洗去,缩短头发的正常寿命。一般而言,干性头发,宜10~15天洗一次;油性头发,宜5天洗一次;中性头发,宜7天洗一次。年老体虚者洗发次数可适当减少。洗发水温不宜太凉或太热,37℃~38℃为佳。水温太低,去污效果差;水温过高易损伤头发,使其变得松脆易断。干性和中性头发可选用偏于中性的香皂或洗发护发液,油性头发可用普通肥皂,或偏于碱性的洗发液。婴幼儿皮肤娇嫩,老年人皮肤干燥,可用中性香皂或洗发液。

  箴言:栉头理发,欲得过多,通流血气散风湿也。

  (梁·陶弘景《诰真》)

  语译:经常梳头理发,可使气血运行流畅,并可散风湿病邪。

  延伸阅读

  烫发能保持美观的发型,故在成年妇女中颇为流行,但烫发所用的化学药水对头发有一定的损伤,再加上电热处理,头发易变黄、变脆、易断,失去光泽和弹性。因此,烫发不宜过勤,以4~6个月1次为宜。干性头发不可勤烫,代孕妇、产妇、小孩皆不宜烫发。



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