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黑枣——低调的美容大王

文章出处:http://www.105creations.com/作者:贵港代怀孕公司

  据《本草纲目》载:枣气味甘平,安中养脾气、平胃气、通九窍、助十二经,补少气久服轻身延年。

  “水果美丽物语”

黑枣——低调的美容大王图片一
黑枣——低调的美容大王图片一

  黑枣产各地山区,野生于山坡、谷地或栽培;分布于辽宁、河北、山东、陕西、中南及西南各地。材质优良,可作一般用材;果实去涩生食或酿酒、制醋,含维生素丙,可提取供医用;种子入药,能消渴去热。

  黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶,可以帮助消化和软便。有补益脾胃,滋养阴血,养心安神,缓和药性的功效;用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻,阴血虚所致的妇女脏躁证,病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用;本品甘温益气,质润养血,味甘又能缓和药性,用于气血亏虚及缓解药物的毒烈之性。

  “挑出来的健康”

  1、识别优质黑枣:好的黑枣皮色应乌亮有光,黑里泛出红色,皮色乌黑者为次,色黑带萎者更次;好的黑枣颗大均匀,短壮圆整,顶圆蒂方,皮面皱纹细浅;2、在挑选黑枣时,也应注意识别虫蛀、破头、烂枣等;3、枣子吃多了会涨气,怀孕妇如果有腹胀现象就不要吃枣了,如果只喝红枣汤就不要紧。

  “吃出来的美丽”

  黑枣猪心汤

  原料:

  荔枝300克、鸡胸肉200克。

  调料:

  葱2根、青、红椒各1\/2个,蛋清1个,盐、太白粉、白葡萄酒、水适量。

  制作方法:

  1、猪心切成片;莲子压碎;油菜心洗净;姜切片;葱切葱花。

  2、锅内放高汤,放入莲子、猪心烧开后加黑枣、姜片、料酒等,猪心煮熟后,加菜心、葱花,以味精和盐调味即可。

  红色体验:此汤适用于心血不足之心慌、烦躁、失眠等症状的人食用。黑枣有加强补血的效果。

  “美容招牌餐”

  酒酿窝蛋黑枣粥

  原料:

  荔枝250克,虾250克,鲜荷叶半张。

  调料:

  姜、葱少许

  制作方法:

  1、取白粥底(冰箱冷藏)200G,加入3粒黑枣。

  2、加入少量开水微波中高火加盖加热3分钟。3、取出,快速加入适量的甜酒酿,打入一个生鸡蛋。4、加盖后,继续放入微波炉内焐15分钟,注意,这时微波不用加热。5、取出,将窝蛋搅拌入粥即可食用,微波耗时3分钟。

  红色体验:

  长期使用,能维持新陈代谢功能正常,细嫩皮肤,且不容易在体内堆积油脂,从而到达减肥效果。

  枸杞子黑枣鸽蛋汤

  原料:

  鸽蛋80克,枸杞子15克,黑枣(无核)50克。

  调料:

  白砂糖10克。

  制作方法:

  1、将枸杞子、黑枣洗净。

  2、鸽蛋煮熟去壳。

  3、把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮20分钟,加白糖适量再煮沸即可,随量饮用。

  红色体验:神经衰弱属气血阴液不足者,症见面色萎黄,枯槁无华,口干咽燥、精神不振,或头晕眼花、或心悸失眠,或多梦健忘,或视物不清,或潮热低热等;

  莲子黑枣小麦汤

  原料\/辅料:

  黑豆30克,小麦30克,莲子35克,黑枣(无核)100克,冰糖15克。

  制作方法:

  1、先煮黑豆,小麦取汁去渣。

  2、用豆,麦汁煮莲子,黑枣至熟,加冰糖少许即可吃。

  美容智囊:

  此汤可敛汗,益心肾,凡属于心肾不安而引起的心烦,晚上睡觉容易盗汗,神疲乏力,记忆力减退,健忘等症,均可喝此汤。

  “美颜小食”

  荸荠黑枣粥

  原料\/辅料:

  荸荠100克,黑枣12枚,大米100克,红糖50克。

  制作方法:

  3、将荸荠洗净,去皮,切成小块;大米淘洗干净,备用。

  锅内加水适量,放入黑枣、大米煮粥,八成熟时,加入荸荠块、红糖,再煮至粥熟即成。

  美容智囊:

  黑枣有补中益气、养胃健脾、养血安神等功效。红糖有补血、破瘀、缓肝、去寒等功效。

  “美吃小贴士”

  宜

  黑枣中含有丰富的维生素与矿物质,像是保护眼睛的维生素A,帮助身体代谢的维生素B群,和促进生长的矿物质——钙、铁、镁、钾等……这些营养素在黑枣中含量都很丰富

  黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶,可以帮助宝宝的消化和软便

黑枣——低调的美容大王图片二
黑枣——低调的美容大王图片二

  黑枣有清热药;止咳药的功效

  忌

  黑枣(无核):枣忌与海鲜同食。

  空腹有害,饱事进补

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