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跟生气摆摆手

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  老年生活讲究清静养神,安心调和,切忌动怒。怒则伤肝,伤脾胃,伤元气,严重的还可能休克、吐血。老人水亏火旺,肝木枯焦,最忌急躁、恼怒,急火攻心。

  生气可使人血压升高,呼吸急促,脉搏加快,血液循环加速,血糖猛升,神经紧张,头脑发涨,使甲肾上腺素大量分泌,使血清素的比例失去平衡,导致交感神经和副交感神经支配失衡,情绪和行为失控。

  发怒时,胃出口处的肌肉骤然紧缩,胃里的东西出不去,整个消化管道会痉挛。

  盛怒时,人还会心跳加速,血液比平时凝结的快,血压急剧上升,心脏冠状动脉紧缩,引发肠胃和心脏疾病。

  所谓“百病生于怒”,因此老年人尤其要注意防止伤感、怀旧、失落、厌倦、看不惯新事物这些不良情绪的产生,生活中要尽可能避免争执动怒,凡事随和不强求,不争死理、不生闷气。

跟生气摆摆手

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